ビタミンＣ |
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このサイトの趣旨 ようこそ、「介護のプチ知識！」へ、当サイトでは、ホームヘルパー、介護福祉、また一般的な病気なども含み、 介護全般に関する用語・資格情報を紹介しています。これから介護を勉強される方々に、または、資格を持っては いるが実際には介護職に携わっていないけど、勉強した事を忘れない為にも、もう一度復習しておきたい方々に！ 是非、これからの介護を支えられるみなさんに、当サイトをご活用いただければ幸いです。 [PR] 現役ケアマネージャーが教える ケアマネ試験にラクラク一発合格できる勉強法 スポンサードリンク |
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| MENU | Ｔｏｐ>は行>ビタミンＣ この用語ページでは、ビタミンＣを説明しています。 ビタミンＣは、還元力が強く酸化しやすく、水、熱にも弱い。新鮮な果実、 緑黄色野菜等に多く含まれ、ビタミン類の中で最も大量に必要とされるも のでその所要量は男女とも1日50㎎以上とされている。これが不足すると 皮下出血、貧血、骨形成不全、老化現象の促進等が起こる。結合組織、 軟骨組織等でコラーゲンを生成したり、腸管からの鉄吸収を助けたりする 作用がある。また、コラーゲンは三つ網状の繊維で体内では細胞間の至 る所に存在し、組織を形作り肉体に適度の硬さと柔軟性を与えているもの であるため、ビタミンCが不足するとコラーゲンの同化が進行せず、歯のぐ らつき、血管の脆弱化や免疫機能の低下などを生じる。水溶性ビタミンの 一つで化学名はアスコルビン酸。ビタミンCを多く含む食物は、パセリ・ブロ ッコリー・ピーマン・トマト・きゅうり・にら、ニガウリ・キャベツ・レタス・白菜・ 大根・タマネギ、レモン・イチゴ・みかん・バナナ・桃・りんご・ぶどう・メロン・ じゃがいも・さつまいも、などである。 スポンサードリンク は行（76） 項目 ・配食サービス・白杖・パーキンソン病・徘徊・バイタルサイン・排尿障害・排便障害 ・ハイムリッヒ法・廃用性症候群・パウチ・白内障・長谷川式知能スケール ・パラリンピック・はり・バリアフリー・反響言語・半座位・ピアカウンセリング・皮下骨折 ・ビタミン・ビタミンＡ・ビタミンＢ・ビタミンＣ・ビタミンＤ・ビタミンＥ・ビタミンＫ・ピック病 ・必須アミノ酸・非定型型精神病・評価・日和見感染・頻尿・頻脈・不安神経症 ・フォローアップ・副子・福祉・福祉機器・福祉教育・福祉コミュニティ・福祉資金 ・福祉事務所・福祉人材センター・福祉人材バンク・福祉専門職・福祉手当・福祉年金 ・福祉マンパワー・福祉ミックス・福祉用具・福祉用具購入費の支給・福祉用具専門相談員 ・福祉用具貸与・福利厚生センター・不整脈・プライマリケア・プライマリヘルスケア ・ブリーフセラピー・プレイセラピー・保育士・乏尿・訪問介護・訪問介護員・訪問看護 ・訪問入浴・訪問入浴介護・訪問リハビリテーション・ポータブルトイレ・保健師 ・保健師国家試験・保健所・保健婦助産婦看護婦法・補聴器・ボディメカニクス・ ・ボランティア・ボランティアセンター |
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